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「プラセンタの上手な飲み方」

プラセンタを一番手軽にのめるのが、サプリメントやプラセンタドリンクだと思います。そのサプリメントやドリンクタイプのものは、とても種類が多くいろいろな
製品が販売されています。
健康食品や化粧品には医療用のように、注射や点滴をして直接体に入れるわけでは
ありませんので、即効性には欠けますが、飲み続けることで注射や点滴と同じような
効果は得られますので、まず「飲み続ける」ということが大切です。

人間の細胞は環境が違ったり、いつもと違う栄養を取り入れ続けた場合、3ヶ月で
細胞が入れ替わるといわれていますので、最低3ヶ月は飲み続けるようにして
くださいね。自分が望んでいた効果が現れたなと思えば飲む量を減らしてもいいですし、
やめてしまっても大丈夫です。
依存性もありませんし、リバウンドもありませんので、安心してください。
ただ、その後の生活習慣や不摂生などで元に戻ってしまうこともありますので、もし
不安であれば量を減らして飲み続けても何も問題もありません。

ただ、ドリンクタイプのプラセンタで原液100%というものは少し購入を控えた
方がいいかもしれませんね。
原液100%となるとプラセンタ特有の臭いや独特の味がありますので、飲みづらい
と思われる方もいらっしゃると思います。
基本は飲み続けることですので、飲み続けられなければ意味がありません。

ですので、最近のドリンクタイプのプラセンタはとてもいろいろな種類が販売されて
いますので、飲みやすくしてあるのもあります。
もし、臭いや味に敏感だという方は、原液100%というのは控えたほうがよろしいかと
思います。
もちろん、濃度が濃いほうがプラセンタの効果は出やすいのですが、だからと言って
毎日飲めなければ意味がありませんので、自分が毎日飲み続けられるというものを
選ぶようにしましょう。

プラセンタの効果的な飲み方としては、摂取量ですが、どんな食べ物、飲み物もそうですが、いきなり大量摂取するとどんなに健康な人でも体がびっくりして過剰反応を起こして
しまう可能性があります。
ですので、一気によくなりたい気持ちはわかりますが、まずは少量から始めて、少しずつ量を増やすようにしましょう。
量を増やしていく中で、もしにきびが増えたり、生理の出血量が多いなど、異変が
あったときは、量が多い可能性がありますので、少し減らして飲むようにしてください。
飲む量を調節しながら自分にあった適量をみつけてください。

あとは、摂取時間ですが、特にこの時間と決まっているわけではないのですが、
体は寝ている間に作られますので、夜寝る前に飲むと効果を最も発揮してくれるかと
思います。
体のサイクルで夜10時~夜中の2時までに眠りにつくことがとてもいいそうです。
プラセンタは体を元気にしてくれますが、自分でも体をいたわり、元気に過ごしていける
ように、生活習慣なども見直していきましょう。

サプリメントを飲む場合には良質なお水と飲むのが良いでしょう。
ミネラルウォーターについて詳しくはhttp://xn--gckgmm7eyd4f9cdq6gb6ib.com/

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